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Wir zeigen elektrische Laufbänder, eines der angesagtesten Fitnessgeräte für zuhause und haben die besten Laufbänder für Intensives Training für Euch zusammengestellt. Wir helfen Dir mit unserem Vergleich und den Empfehlungen unserer Redaktion bei der Kaufentscheidung. Wir haben aktuelle Geräte kompakt in Listen zusammengestellt, zeigen Neuheiten und Bestseller, weiter unten auch aktuelle Preistipps.

Ausdauer und eine trainierte Muskulatur verhindern, dass man(n) im Alltag aus der Puste gerät. In der kalten Jahreszeit machen Regen, Schnee und frostige Temperaturen das Laufen im Freien für Sportler unattraktiv. Um Trainingserfolge dennoch beizubehalten, bietet sich ein Laufband für zu Hause an.

Expertentipp: Für ambitionierte Läufer, die auf eine Leistungssteigerung Wert legen, sowie Sportler mit mehr als 85 Kilogramm Körpergewicht, empfehlen sich Laufbänder mit einer Dauerleistung von mindestens drei Pferdestärken.

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Bei Laufbändern für zu Hause wählen die Nutzer zwischen zwei Arten. Neben den elektrischen Modellen gibt es die Trainingsgeräte ohne Motor. Sie nennen sich mechanische Laufbänder. Die Läufer setzen sie mit Muskelkraft in Bewegung. Zum Trainingsbeginn benötigen sie viel Kraft, um die Lauffläche zu bewegen. Daher eignet sich das Training, um die Beinmuskulatur zu stärken. Im Vergleich zu elektrischen Varianten bieten Laufbänder ohne Motor weniger Funktionen.

Die elektrischen Laufbänder besitzen einen Antriebsmotor. Dieser setzt die Lauffläche nach dem Einschalten in eine ständige Bewegung. Die Sportler passen sich der voreingestellten Geschwindigkeit an. Über ein Display stellen sie Tempo, Neigungswinkel oder Widerstand individuell an. Manche elektrischen Laufbänder gehen mit voreingestellten Trainingsprogrammen einher. Sie kommen für Einsteiger und erfahrene Läufer gleichermaßen infrage.

Handelt es sich bei dem Laufband um ein motorisiertes Gerät, spielt dessen Stromverbrauch eine Rolle. Dieser hängt vom Leistungsumfang und der Motorleistung des Trainingsgeräts ab. Vorwiegend klappbare Laufbänder funktionieren alternativ mit einem wiederaufladbaren Akku. Dadurch und durch ihr vergleichsweise geringes Gewicht sind sie flexibler als klassische Modelle.

Die Mehrzahl der Laufbänder besitzt eine Reihe von Einstellungsmöglichkeiten. Beispielsweise passen die Nutzer die Geschwindigkeit oder den Neigungswinkel an ihre Trainingsziele an. Zu den Laufeinstellungen gehören die Länge der Trainingseinheiten sowie deren Schwierigkeitsgrad. Hochwertige Geräte besitzen vordefinierte Einheiten, beispielsweise für Ausdauer- oder Intervalltraining.

Die Mehrzahl der Laufbänder eignet sich für Sporteinsteiger und trainierte Läufer. Die Trainingsgeräte taugen für den Ausdauersport oder zum Erwärmen vor dem eigentlichen Training. Auf ihnen trainieren Männer und Frauen gleichermaßen. Daher handelt es sich um Geräte für die ganze Familie.

Bei einem hochwertigen Laufband steht ein gut sichtbares Display im Mittelpunkt. Dieses und das Bedienboard erlauben es, das Trainingsgerät an individuelle Trainingsziele anzupassen. Viele Laufbänder zeichnen sich durch zusätzliche Handgriffe aus. Neben ergonomischen Griffflächen gibt es Modelle mit weicher Polsterung.

Zusätzlich zur langlebigen und robusten Lauffläche sind bei Laufbändern die Standfüße ein entscheidender Faktor. Modellabhängig besitzen die Geräte vier Füße oder eine durchgängige, vorzugsweise mit einer rutschfesten Unterseite versehenen Standfläche. Die Gummierung schützt den Boden vor Kratzern und Schmarren.

Zu den wichtigen Kaufkriterien bei einem Laufband für zu Hause gehört der Lieferumfang. Mehrere Hersteller liefern das Trainingsgerät mit dem benötigten Reinigungszubehör. Damit das Laufband beim Trainieren nicht verrutscht, empfiehlt sich eine Laufmatte als Unterlage. Zum Lieferumfang einiger Laufbänder gehören Übungsanleitungen. Diese inspirieren zu einem vielseitigen Training auf dem Laufband.

Beim Laufen auf dem Laufband achten die Sportler auf eine gerade Haltung. Schauen sie zu oft auf ihre Füße oder das Display, gewöhnen sie sich eine falsche Laufhaltung an. Dies führt zu einer Fehlbelastung. Aktuelle Heim-Laufbänder in der Übersicht:

Auf dem Laufband trainieren die Sportler vorwiegend Bein- und Gesäßmuskeln. Durch eine korrekte Laufhaltung stimuliert das Training gleichzeitig Brust- und Rückenmuskulatur.

Um das Laufband von Schweiß und Schmutz zu befreien, bietet sich ein feuchtes Tuch zum Säubern an. Auf zusätzliche Reinigungsmittel verzichten die Nutzer. Diese können Teile des Trainingsgeräts beschädigen und zu Leistungseinbußen führen.

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